- Artikelarkiv
- RSS
- Tipsa oss
-
Annonsera/Kontakta oss
- Tävlingar
- TV
-
välj område
-
E-tidningar
Veckans annonser - Klicka här!
Allt fler tar hjälp av personlig tränare
“Det ska klicka mellan dig och din tränare”
DelaHur vet man då om en personlig tränare är bra?
– Man kan alltid kontrollera vilken utbildning tränaren har. Men sedan är det ju en fråga om att det ska klicka mellan dig och din tränare. Att du och din kropp mår bra av träningen, säger Marie Escamilla, som är personlig tränare på Forum.
Vad har du för bakgrund?
– Jag har gått en tränarutbildning på UCLA i Los Angeles och sedan arbetat i LA i många år.
Vilken typ av klienter har du?
– Just nu har jag alltifrån mannen 50+ som är överviktig och har diabetes - hans arbetsgivare betalar för träningen för att de helt enkelt inte vill förlora en viktig medarbetare - till min unga klient som arbetar som modell och vill behålla sin vikt.
Kan man vara två som delar på dig?
– Absolut, det är möjligt att vara två, framför allt om man har liknande mål med sin träning.
"Med Maries hjälp blir det balans i träningen"Varför har du valt en personlig tränare, Tina Rålin?
– Jag tyckte helt enkelt att jag var värd det. Jag behöver kontinuitet i träningen och vill lära mig hur just jag fungerar.
Vad är den största skillnaden mot andra träningspass?
– Man får det där lilla extra. Jag kan nog vara lite ögontjänare ibland och tycka att nu har jag varit duktig och ibland gör jag alldeles för hårda pass. Med Maries hjälp blir det balans.
Vad är ditt mål med träningen?
– Mitt mål är bättre hälsa och att skapa nya vanor. Sen har jag tagit en tjej i handen och lovat ställa upp i Tjejklassikern.
En personlig tränare börjar med att ta reda på vem du är och vad du har för mål med din träning.
Svenska PT-förbundet kan förmedla kontakter till personlig tränare.
Tycker du att det är för dyrt med en personlig tränare så är det möjligt att få träningsråd via nätet eller sms.
Gasen i botten för ny anläggning
CARLSHAMN. Byggnationen av den nya biogasanläggningen på soptippen i Mörrum utanför Carlshamn är i full gång. I...
Läs hela artikeln
Byggde lägenhet som projekt
RONNEBY. I mars påbörjade eleverna som går komvuxutbildningen Inredning och design sitt examensarbete. Nu har de byggt...
Läs hela artikeln
Varierad våruppvisning lockade många
RONNEBY. Bollar, tunnband, hopprep, sjalar och vimplar använde sig Ronnebyflickorna av för att underhålla publiken på...
Läs hela artikeln
Vindkraft i fokus
HÄLLEVIK. Förra måndagen hölls ett vindkraftsseminarium på Hanöhus. Ett sjuttiotal representanter från näringsliv,...
Läs hela artikeln
Strålande sol på Medvind
OLOFSTRÖM. Medvindsmässan drog fler besökare än någonsin. Under dagen fanns bland annat ansiktsmålning, mat från...
Läs hela artikeln
Byggnadsfirma certifierad
CARLSHAMN John Svenssons byggnadsfirma har blivit certifierad inom kvalitet, miljö och arbetsmiljö av Sveriges tekniska ...
Läs hela artikeln
Livskunskap i centrum på Östra Piren
CARLSHAMN Förra året var en så pass stor succé att Konsument Karlshamn även i år arrangerar Ekonomismart, men i egen...
Läs hela artikeln
Matilda lever sin dröm
CARLSHAMN. Matilda Ljungkvist är nyanställd på Karlshamns Salongen på Drottninggatan i centrala Carlshamn. Den 22-åriga ...
Läs hela artikelnCarlshamnsborna duktiga pantare
CARLSHAMN Carlshamnsborna är rejält duktiga på att återvinna sin pant, det visar en undersökning från Returpack. I Carlshamn pantar man bättre än genomsnittssvensken, som pantar...
Läs hela artikelnBlommigt på bibblans gård
KARLSKRONA. Satsningen "Barnens blommiga bibliotek" bjuder den 22-24 maj in till uteaktiviteter på Stadsbibliotekets gård.Barn mellan 0 och 6 år är välkomna i vuxens sällskap....
Läs hela artikeln
Mest lästa
- Så fixar du barnsäkerheten
- Camilla Läckberg letar historier om barncancer
- Få flerbostadshus är allergianpassade
- Lamborghini Urus: Supersport SUV
- Tio steg mot bättre löpvanor
- Nytt rekord för Earth Hour
- Region Skåne kraftsamlar för hav och vatten
- Nu ska hunden bli sund i munnen
- Så undviker ni sambofällan
- Mazda3 har fått ett lagom ansiktslyft
Senaste insändare
Commersen Cup
loading...
